Voice Tips (part. I)

Un petit exercice que j'ai mis au point sur la route : Fair des "Ohhh la la". Cela permet de travailler la voix en travaillant également ses lèvres (plus pulpeuse grace au "Ohh") et l'articulation grace au passage en tre O et A que l'on doit prononcer en souriant "à pleine dents"). A et O aident à travailler les grave, alors que i et é sont plus adapté pour travailler les aigües. Cette exercice est donc particulièrement indiqué pour travailler les notes les plus bassses de sa voix de tête.

Réponse CPAM de l'Epilation Laser

Mardi 24 février 2004 : J'ai reçu la réponse de la CPAM (courrier envoyé le 16 janvier) : l'épilation laser n'étant pas sur la liste des actes médicaux répertoriés à la nomenclature Générale des Actes professionnels, elle ne peut être prise en charge.

Mes remarques et conseils sur le travail de la voix

Je sors d'une scéance d'orthophonie de 3/4 d'heure. Voici la synthèse "à chaud" de ce que je sais et de ce qui marche et qui ne marche pas.

C'est écrit partout mais je le redis ici : La hauteur de voix n'est pas prioritaire dans le travail. N'importe quel homme peu monter dans les aigue même s'il monte moins haut qu'une femme. Pour attant un homme parlant avec une voix aigüe restera clarement perçu comme un homme. Ce sont les résonances (le timbre) qui fait la différence entre une voix masculine et féminine. Il y a par exemple des voix de femme très grave, plus grave que beaucoup d'homme et qui sont très féminines.

Le plus grande erreur et d'ailleurs de parler avec une voix trop aigue. Les voix aiguës ne sont utilisées que pour chanter. C'est au contraire votre voix de tête la pus grave qu'il faudra travailler.

Pour faire la différence entre la voix de tête (féminine) et une voix de poitrine (masculine) il existe plusieurs astuces.
- La première consiste à poser une main sur ses bronches (le haut de sa poitrine en dessous de la base du cou). En voix de poitrine vous devez ressentir une vibration, pas en voix de tête. A contrario, en voix de tête en posant vos doigt de part et d'autre de votre nez sous vos yeux, vous devez ressentir une vibration, pas en voix de poitrine.
- Une seconde différence est illustrée par le "décrochage" qui se produit chez les hommes (sauf chez quelque personnes assez rares) lors du passage de la voie de tête à la voix de poitrine. Lorsque vous aurez fait correctement vos sirènes et ressentit se petit chatouillement caractéristique de la glotte (en fait qui semble se situer dans ce qcoin là) ...vous serez sûr de prononcer vos notes les plus aigues en voix de tête. Placer vous sur la note la plus aigue que vous arriver à stabiliser (à tenir constante plusieurs seconde) puis descendez progressivement en faisant une sirène inversée (du plus aigûe au plus grave). A un moment,vous aurez un changement brutal (un basculement, une rupture, un décrochage...) et vous passerez en voix de poitrine. C'est juste avant ce décrochage que vous devez "placer" votre voix féminine. Et au début c'est loin d'être facile, car le plus souvent c'est un mince filet de voix plutôt instable en expulsant très fort l'air de ses poumons qu'on arrive à faire. Mais pas de panique. Au bout de 6 séances d'une ½ heure environ avec des sirène à chacun de vos déplacement en voiture, vous devriez avoir trouver où placer votre voix et commencer à percevoir, affiner et affirmer votre voix

Ce qui est difficile c'est :
1. d'émettre un son constant le plus grave possible sans basculer en voix de poitrine.
2. et que les différence entre les hauteurs de notes obtenues soit les plus fines possible (au début vous allez sans le savoir faire des gamme en sautant une note ce qui donne une voix instable et chevrotante lorsqu'on parle.
3. d'habituer son oreille pour que votre nouvelle voix ne vous paraisse plus bizarre
4. d'acquérir les réflexes qui vous permette de parler directement avec cette voix sans passer 10 minutes d'essais pour retrouver votre bon couple "hauteur + timbre" avant de dire le moindre "Bonjour".
5. d'obtenir les 4 notes les plus pures possibles. C'est çà dire sans souffle disgracieux (pas de fuite d'air), avec un débit constant de l'air et une tension du larynx et des cordes adéquates

Astuce : Entraînez vous avec des mots de début de conversation et à "attaque" douce (choisir des mots débutant par une syllabe douce comme M, L, N et les prononcer en commençant par expirant un peu d'air avant de sortir le son)... Ex :"Bonjour" plusieurs fois puis, plus long, : "Bonjour Madame", Bonjour Monsieur" et ensuite : "Bonjour madame, je voudrais un billet de Meudon à Lille pour le jeudi six mai." et tout ce qui vous passera par la tête. Je recommande aussi des phrases courte comme "elle est partie", "elle est venu", "nous sommes partis" qui permet de s'habituer à prononcer tous les type de voyelle dans une contexte doux <>

Très vite au début, après 5 minutes d'exercice votre voix va se voiler (elle est moins nette) . Vous pouvez quand même continuer mais sans excès (pas de sirène). Ce phénomène s'atténue au fil des exercice au fur et à mesure que vos corde gagne en souplesse . <>

Pour parler avec une voix féminine 4 notes suffisent. Donc pas nécessaire d'avoir une voie parfaite sur 3 octaves. A moins de vouloir devenir chanteuse d'opéra ou pop star, il faut consacrer ses effort sur les notes les plus basses de sa voie de tête, les autres viendrosn plus tard

Les demi tons sont les intervalles minimaux que la voix humaine peut faire entre 2 notes. Au début on n'y arrive pas mais avec le temps on perçois mieux les différences de son et leurs proximités

Progresser 1/2 ton par 1/2 ton dans les sirènes jusqu'à atteindre une gamme Complète

Supprimer toute résonance thoracique dans les aigues et pour les graves faire bien résonner les sinus des profondeurs arrières du nez
chanter en voiture, en profiter pour crier
Chantonner la bouche fermée en faisant résonner an max la paroi nasale avec des ''m", des " hum" incliner la tête vers l'avant comme sur l'affiche de Farinelli.


Voilà ;-) .
A vous de jouer maintenant !!

3ème rendez vous avec le Psy

L'entretien a duré 10 min. (1 heure d'attente). Je pense qu'il a été inquiet du fait que je lui dise que tout allait bien avant. Pourquoi alors faire quoique ce soit?
Du coup j'ai du lui dire que je ressentais une grande violence avant de prendre ma décision. Là aussi il a tiqué. J'ai du compléter que cette violence était une haine, et plus précisément une frustration et que ma décision m'avait comme libérée. Il en a profiter pour consulter les résultats du test de Rorschach qu'il avait reçu. et m'a donné RdV dans 2 mois.

Epilation

Aujourd'hui j'ai fait l'épilation à la cire. Mes poils étaient plus long que la dernière fois (près de 2 millimètres). Ils étaient aussi moins denses (3x à 4x moins au jugé). Du coup ça a fait nettement moins mal et c'était plus vite fini. Juste, afin de comparer les prix de l'épilation laser et devant l'impossibilité d'avoir le moindre tarif par Tél. avant j'avais pris un RdV d'info (gratuit) avec le Dr X qui, d'après Dr Y que j'avais vu le 19/1/4, avait déjà traité quelques transsexuelles. J'ai pu en savoir un peu plus. Il est plus cher (120 euros /séance pour le visage) et vu que je suis rousse, d'après son "expérience", ne croit pas que ce soit possible et donc qu'à ce prix là il ne vaut mieux pas essayer car ce serait gâcher mon argent (sic!).

Avant l'arrivée du laser ils faisait de l'épilation électrique mais comme tous les autres dermato, il refuse d'en faire dorénavant : trop long, laborieux, et en plus ça lui ferait mal aux yeux !!! On croit rêver. Cependant je lui demande si une esthéticienne peut pratiquer l'épilation électrique. Selon lui certaines "hors la loi" pratiquerait cet "acte médical" (sic) mais on ne leur chercherait pas querelle, et pour cause !!! Donc en résumé, que les trans blondes, rousse et châtain clair garde leur barbe et leur moustache. Ce médecin là semble avoir une longue expérience des trans. .... L'avenir dira qui avait raison. Mais je recommande définitivement le Dr W

Petite note sur la fonctionnement du Laser : la lumière laser traverse la peau et vient brûler les pigments noirs contenu dans les poils et dans les cellule qui le fabrique situées à la base de celui-ci. Il faut donc ne pas être bronzer (les trans noires ont maintenant la possibilité de recourir à des lasers spéciaux qui font la distinction entre la mélanine de leur peau et celle de leurs poils) et c'est pourquoi les épilation lasers se font en général en hiver après application pendant 2 mois d'un écran total (IP 60 ou plus, 12 euros). Ils faut plusieurs séances car le bulbe du poil n'est chargé de pigment qu'au début de sa vie ("anaphase") et seuls 20à 30 % des poils sont dans cet état là à un moment donné. Donc il faut 3 à 4 séance pour en éliminer 80 à 90 % . Les 10% restant sont dans une période de pause et ne peuvent être détruit, Il faut attendre que l'activité du ces bulbes reprenne. Pour compléter l'opération il faudra donc nécessiteront 4 à 5 séance de rappel espacées de 3 mois environ.

Voice Tips

A niveau de la voix j'ai remarqué que lorsque je parle avec un ton plus doux, on fait moins attention à ce que je dis et je suis souvent obligée d'interpeller 2 ou trois fois un vendeur en supermarché pour qu'il se retourne. Ma voix garde des résonnances de poitrine mais très douce et je pense pouvoir l'utiliser dans le cadre du travail. Je chantonne tous les jours 1 à 1h 30 avec des m ou sur une voyelle : ou, i, o.... Je sens bien maintenant le cartilage remonter (sensation au niveau de la glotte) ce qui correspond en fait à un basculement du larynx.

16/02 : j'ai fait les soldes : un pantalon, 2 top, et un pulls noir pour. J'ai aussi acheté une crème décolorante pour les cheveux pour faire des mèches.

2ème séance d'épilation laser

90 euros les 5 minutes !. J'ai laissé mes poils pousser un peu. Ils font un millimètre environ et je pense ainsi pouvoir simplifier l'épilation à la cire Lundi. Comme elle me l'avait conseillé, j'ai mis de la crème "Emla" toutes les 10 min durant l'heure précédent l'intervention pour diminuer la douleur. Ça marche mais on ressent quand même très bien la douleur surtout sur les lèvres et à la base du cou. Pas nouvelle de la sécu : je lui refais faire une attestation au cas où.
Je pense que l'idéal et de faire une séance 15à 20 jour jours après l'épilation à la cire, donc compter 3 semaines environ entre 2 séances laser.