Respiration

Je viens de danser sur de la trans après avoir fumé, je vous livre les sensations brutes qui se sont imposées à moi : respirer en faisant des mouvements en 8 du bassin sans bouger les muscles au dessus du bassin et en veillant notamment à bien relâcher les épaules, permet de relâcher le diaphragme et prendre mieux conscience de ce muscle essentiel. le ventre reste toujours plat, ce sont les côtes flottantes (sur les cotés du corps) qui doivent se soulever à chaque respiration,les fesses uniquement bougeant en effectuant des 8.



En passant, une citation fort juste de justement mon amsi Chris : "Chien qui aboie ne mord pas" Utile à se remémorer quand on se fait insulté par des bandes de jeunes, (toujours des rebeuh) qui décidément ont un gros problème avec leur masculinité.